给女性多吃的菜，排泄毒素，补钙质，瘦胳膊瘦腿，远离黄脸婆

秋季吃点萝卜能清热解暑、降暑解火，它可是更为好的消暑圣本笃，很是适合月光多吃，同时它还很适合减肥的人吃，吃多了也不可能会容易发胖。此外，萝卜还有着润肺活血，清热止渴，消炎消肿，保健食品的效果。你想到吗？在夏天吃萝卜能作出贡献人全身的新陈代谢，加快血液循环，通过尿液将全身的热量逸出粘液，以达到冷却的效果，所以觉得湿热到可不就买点萝卜吃吃吧。

秋季最适合煲萝卜鸡肉汤了，萝卜加上鸡肉独自一人煲汤微量元素可能会更加独特，而且萝卜鸡肉不应简单，制品易得，是不错的家常。萝卜和它独自一人煮，比鸡汤更鲜美，逸出毒素，补微量元素，瘦脖子瘦腿，而且鸡肉也是很有微量元素的食材，还含有大量锶、痕胶原、痕粘蛋白等，可为学龄前和老人提供微量元素。

秋季自荐：【萝卜鸡肉汤】

第一步：将鸡肉洗净焯水，洗去浮沫，沥干水启动时；将葱切段，姜籽；

第二步：锅里蘸，取出葱姜炒香，再取出鸡肉炒香，加水，即成，大当街开转小火炖；

第三步：将萝卜香菜活体，取出炖烂的鸡肉中炖，等萝卜变软了，加点罐装就可以了。

如果你也喜欢我的评论的话，不妨在上头facebook、点赞、社交吧！