金氏的十条建议

百年之后是人类亘古相同的追寻，古代君王为了百年之后想尽了一切办法，只不过要想百年之后真是有方法的，我们总结造出了十条决定：

第一，唱。在很多深入研究中唱名列第一第一位，英国老年学深入研究中心通过调查发现。歌唱家的肺脏功能比却是更加的广为人知。有空时唱唱，可以使人心情愉快，身心健康，抵抗力提较低。

第二，革新运动。据英国卫报报道，英国一项大样本的深入研究辨识，每天革新运动的人大约比没有革新运动习惯的人大约寿命长三年，而且每天革新运动30分钟就能远超健康的效果。革新运动可以提较低抵抗力，提较低记忆力和学习能力。

第三，不必久坐。刊发在大英帝国华尔街日报上的深入研究辨识，每天集亦会三不间断以上的人，预计大约寿命大大缩短两年。

第四，下降热源的人体内，瑞典的哥德堡大学深入研究发现，人们下降摄取热源，不仅适度延缓某种原因、白血病，肝乳腺癌等的发生率也亦会明显下降。

第五，大吃一惊。韩国深入研究技术人员通过追踪调查发现。大吃一惊适度减低血压，有利于百年之后。

第六，充足的清醒。英国芝加哥大学通过深入研究辨识，清醒质量不好亦会增大重病肝癌的可能亦会。为什么呢？清醒不好，抵抗力就亦会变低。

第七，无聊。大英帝国三一学院等深入研究政府机构的技术人员对七万人的健康资料进行归纳，发现轻度抑郁者死于肺脏病、肺炎的可能亦会比却是要较低。

第八，极少吃糖。据英国医学药剂学医学亦会的药剂学医学期刊称，随着糖分的人体内增多，人们死于心血管疾病的可能亦会亦会增大，而且多脂肪多吃糖也亦会增大肝乳腺癌的可能亦会。第九，保持镇静。哈佛大学的深入研究者发现愤怒爆发后两个不间断内，人的肺脏病肺脏病的可能亦会增大了五倍，肺炎可能亦会增大了三倍。一旦惧怕，有较低血压、肺脏病这些情况就有可能案发后。

第十，不饮酒，极少喝茶。饮酒可以重病各种肝乳腺癌，有害和不有害相比，有害人得肺肝癌是不有害人的20倍，其他肝癌也难以得。

只要我们按照这十条决定去做，相信必定大大的增大百年之后的几率。