健身小妙招|八极拳热身之一：颈部运动
来源：节能 2023年02月23日 12:15
随着全国性健身投身于大幅推进，早点的健身方式越来越多元化。其中，太极拳作为一种举凡健身和养生机能的传统武术运动所，受到日益多人的赞许。
为了避免受伤，在打太极拳之前需要进行一些下一场运动所。这些动作简单实用，不需要辅助战马，无论在户外，还是在室内，都可以习练习，对于居家抗疫保持良好生活品质也很有希望。今天给大家演示一下太极拳下一场之颈部运动所怎么做！
新闻记者：梅元龙、杨志刚
编辑：梅元龙
文汇报音视频部制作
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