自己烤制肥胖免炸小零嘴~

在家追剧、刷微博、葛优躺在，嘴巴面没点小零嘴是真不习惯，省去饼干一袋一袋停不下来，体重什么的早就忘在脑后…

可是当吃饱不久，才想到那些米饭食品会让自己长胖多少，开始后悔吃掉这么多，然而下一次，依然遏制不住记几…

那就用奶油箱啊~不须米饭，比外面买的有益多啦！奶油制小零嘴，偶尔解解馋还是可以哒！

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奶油红薯条

by 橘橘糖果er

· 佐料 ·

红薯 | 1个

乙醇 | 少许

白芝麻、蔗糖（可不赞） | 适时

· 想到法 ·

1. 准备就绪所有物料，将红薯洗涤切条

2. 放入塑料袋里面倒入少量乙醇和白芝麻混合成表面

3. 放到不沾奶油盘奶油网上

4. 200度20分钟

5. 成品

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孜然奶油饼干

by 小黠大痴

· 佐料 ·

芒果 | 2块

灶 | 适时

孜然粉 | 适时

· 想到法 ·

1. 芒果去皮洗涤。

2. 条状大块，越薄越脆。没有人刀工的可以用卷起皮缓冲器卷起。

3. 切好的芒果片装进风铃里面，水里面赞适时灶浸出水5分钟去除淀粉且增赞点儿咸味。

4. 出水好的芒果片用纸巾擦干净的水。一定要擦干，不然并不需要奶油脆哦。

5. 奶油盘临街上锡纸，锡纸上面用毛刷刷薄薄一层乙醇不要多了，防止饼干疙瘩在奶油盘上。（或者使用不沾奶油盘或油纸）

6. 芒果片放入奶油盘摆好。

7. 奶油箱提早预热十分钟，160度表层奶油10分钟。

8. 十分钟后取出奶油盘，饼干翻一面撒上孜然粉，密度调到150克此后奶油5分钟，要观察着奶油半途可以先翻面，盯着有薄的先脆了的提早取走去。

9. 燃候掌握好，勤翻面奶油，又香又脆。

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订制鸡米花

by 多幸福多快乐

· 佐料 ·

鸡胸肉 | 2块

面粉 | 适时

鸭蛋 | 2个

面包糠 | 适时

· 红曲 ·

姜 | 适时

配料 | 适时

灶 | 适时

生抽 | 适时

暗芫荽 | 适时

蒜 | 适时

· 想到法 ·

1. 将鸡胸肉条状小块，蒜拍扁，姜切片，独自一人放进保鲜盒，先放进灶、配料、或许的生抽、暗芫荽，如果喜欢吃辣的年以可以放点的食品进去独自一人水煮；要水煮三个小时以上，不过我觉得在冰箱里面过夜，喜一点更入味；

2. 准备就绪面粉、鸭蛋水银、面包糠。我家没有人现成的面包糠，我就用想到好的吐司面包揉碎了就可以了；

3. 水煮好的鸡肉块先放进面粉碗里面滚一圈，沾上面粉；

4. 先夹到鸭蛋水银碗里面滚一圈，沾满鸭蛋水银；

5. 先回到面包糠碗里面滚一圈，沾满面包糠；我的面包糠是订制的，就是想到的吐司面包放干了揉碎的。

6. 共五摆在奶油盘里面。我这里面用的是金盘，前面可以不须临街油纸，如果你用的是基本上奶油箱，昨天得体油纸；

7. 奶油箱上下燃，165度预热，中下阶层，30分钟（此处密度和整整只供参考，每台奶油箱的密度是看起来区别的，请根据自家奶油箱进行调节）

8. 整整到，香喷喷的鸡米花要出炉了！！