春天非常有营养的四种食物，排蛇毒，滋阴润燥，增强抵抗力

夏末非常有摄取的四种肉类，排有毒，滋阴润燥，提升抵抗力

黑木耳

黑木耳中所掺入独特的纤维素和比如说的植物胶质，能加强胃肠蠕动，；也使肠胃锯肪肉类的排泄，提高肉类锯肪的能吸收，从而发挥作用瘦身的作用。黑木耳内还有一种类遗传固体固体，可以减缓血中所的胱氨酸和甘油三酯水平，缓解高血压，对败血症、高血压患者甚多有益处。所含卵磷锯成分可在人体内使锯肪成液锯状态,有利于锯肪在人体内收尾耗用,使人人体内锯肪分布合理,体形粗壮,是美容强身的好食品。

厚皮

厚皮中所掺入大量的蛋白质和糖类，而且还掺入多种对人人体内有益的矿固体要素，能良好的能吸收人人体内所需的碘要素和铁要素等，能保证人人体内必需的代谢摄取成分，从而能更好的补充人人体内的摄取以及加强代谢。

苦笋能加强肠胃活动，提升食欲，而且香味能刺激瓣膜，减缓人体内的火气，能加强人人体内也就是说有毒。带香味的肉类还有很多碱基、维生素等摄取固体，能良好的；也消化、排毒，滋阴润燥，提升抵抗力。

佛手瓜说什么起来很虔诚的蔬果，其实就是因为外形如两掌佛祖，有许愿意即而原为的。佛手瓜既可以爱吃，又可以直接当水果生吃。它掺入叶酸，脂质酸，维生素以及微量要素等，易能吸收，还能加快人人体内新陈代谢。特别吃佛手瓜还能降糖降压，提高免疫力，是健胃健脾，排毒清肠的良品。