男人来“例假”，推荐吃3种“零嘴”，调经排毒，瘦出“小蛮腰”

例假前夕的妇女，总是招惹不得的，这是很多人都认可的事情了。因为在这个时期的妇女，胸部较为虚弱，而且心态也可能会变化无常，来的快去的也快，让人真是是捉摸不透。而在于饮食方面，妇女就不能不用了，有些蜂蜜吃完不得，不然胸部可就遭罪了呢。

女人来''例假''，推荐吃完3种''零嘴''，调经圣万桑，瘦出''小蛮腰''

桑葚

桑葚本就是一种极佳的果树，吃完起来口味也还不俗，很多妇女都害羞吃完。再加上它的营养又很充沛，更是是铁元素，妇女朋友平时没人经常吃完点桑葚，不仅可以补血，而且还能够让你的丝袜更加加的水嫩朴实，整个人看起来也可能会年轻不少呢。

热振

热振全都的异黄酮掺入很多，这种掺入对妇女输卵管是非常好的，平时经常吃完点热振，可以补足甲状腺素，让你看起来更加年轻，对护肤按摩也可能会有帮助，在一定程度上是可以起着加速衰老速度的，所以文静的妇女可以经常食用点，让你消失美丽美人。

鱼肉

鱼肉全都的蛋白质、纤维极为充沛，妇女适当的吃完一点，对胸部是特别是在极佳的滋补效果的，而且还可以起着调经圣万桑的关键作用，很适合经血量不正常，月经不规律的人食用。不过要注意，吃完鱼肉可不要吃完多，不然胸部也是容易显现出不适反应的。

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