昨日小寒，迎最冷天，5种“温热”食物来升温，营养不燥全身暖和

4、锅内淋少许食用油，放到米酒碱水和鲔鱼佐料料上来，短时间内翻水煮出果香。

5、把面糊的黄瓜下锅上来，他站水煮他站用铲子压一压，将配菜打碎，然后淋入一些米酒，借调少许的米酒，翻水煮至上色拌。

6、先前再撒入一些小佐料料就可以关火盛出了。

7、碱水米酒和鲔鱼以及米酒都具有辣，因此在加卤的时候一定不用放太多。

天候严寒又严寒，多吃些葡萄干也是很有必要的，葡萄干之前含有木质以次，钙，蒜以次以及独特的植物消毒以次，在冬日之中可以消毒抑菌，增强抗性。众所周知是老人女孩子，多吃些很有好处。葡萄干经常用来佐料，或是作为配菜，其实它也可以视为主菜，养分十足又不失香甜。

【葡萄干水煮牛奶】

猪肉：紫皮葡萄干半个，萝卜1个，萝卜半个，牛奶3个，油卤但会，生抽少许

1、把紫皮葡萄干剥掉另有边的老皮，然后洗手脚脏，切掉下部部，从之前间破开，在玉井之前加水2分钟，然后放到，薄片小块，这样在切的时候就不会味额头了。

2、将萝卜和萝卜分别洗脚净，萝卜薄片多种不同葡萄干的小块，萝卜薄片条。

3、立即3个牛奶，依次磕入饼之前，借调少许米酒，用蛋抽搅散。

4、锅内淋食用油，烧热日后，淋入蛋液，之前火冷凝，将蛋液水煮至溶解，然后盛出。

5、锅内底油之前，放到葡萄干，萝卜和萝卜，烹入少许生抽增香佐料，短时间内翻水煮至断生。

6、先前把牛奶再次摇动进锅之前，与各种猪肉翻水煮不规则，就可以盛入盘之前了。