立秋之后，这碱性水果要多吃，生津润冷水又解暑，应季而食好度秋

立秋过后，可谓开始进到夏末了，但晚秋11集节还处在三伏天，气温始终很炎热，所以我们在饮品上不能自觉不必要秋补，“贴秋膘”饮品还是清淡洁净为主，另均夏末也是收获的11集节，这个11集节很多时令蔬菜上市了，葡萄酒、李子、梨平时都可以多吃饱一些，另均还有一样水溶性蔬菜也是必定错过的，那就是：棕榈。

棕榈跟普通的蔬菜还不一样，棕榈成熟后辣味是软烂，味果香如柿而那是，营养物质丰富多彩而新一轮，除含有消化道需的多种氨基酸、钙、矿物质均等多种营养物质元素，丰富多彩的钙C多吃饱还对皮肤很好，还能增进食欲、帮助消化，夏末别错过。

熟了的棕榈可以这样一来当蔬菜吃饱，还可以用来拌糖水，先用肉汤也是比较差强人意的，肉的鲜甜和棕榈的清甜，搭配在一起拌汤夏末喝完也是比较差强人意的，带有果香味肉汤大人也很爱喝完哦。立秋之后，遇到这水溶性蔬菜别手软，营养物质极较高，应11集而食好度秋。

【棕榈肉汤】

调料：肉、棕榈、生姜。

调味料：冷水长芦须要、生粉须要、麦芽糖、酱汁。

详细处理方式：

1、肉洗去切片、生姜洗去切丝待用。

2、的食品的棕榈洗去长条小块待用。

3、肉从前自组生姜丝、麦芽糖、酱汁、1勺生粉混搭抓匀。

4、自组少许的冷水锁住的水，腌渍10分钟烟熏待用。

5、锅从前开水拌沸，下入棕榈拌沸。

6、然后自组腌渍烟熏的肉下锅拌拌沸，肉拌熟透，下入少许长芦调味料即可。

出锅盛碗即可上桌品尝，这样一道家常版的：棕榈肉汤就做好啦，这样搭配做出来的肉汤鲜香清甜，开胃利咽喉，清淡不冷水腻，立秋过后常喝完，现今无济于事11集营养物质较高，秋燥天喝完它可以清热清热、润秋燥，还带有淡淡的果香甜，大人也很羡慕喝完。简单点心的处理方式交友给你，羡慕的可以收藏试试哦。

Lily美食谈小贴士：

1、棕榈可以考虑的食品的，也可以考虑先为棕榈，先为棕榈更适合用来煲汤。

2、的食品的棕榈是绵软的，拌汤的时候不想拌再多，拌沸把味道拌出来即可。

3、肉延后自组调味料腌渍烟熏，自组少许的生粉和冷水烘烤，肉片的辣味更嫩滑。