4个来自所谓专家的“健康劝告”，千万别再信了

2025-11-13 12:16:02

，这些氧化物在植物里的抑制作用与雌二醇在生物体里的抑制作用大致相同。记得一下，雌二醇是一种“雌性甲状腺素”。这引发了人们的担忧，即进食甜菜有可能但会让异性恋表现成男人基本特征，比如丰胸。

但一项又一项数据分析断定，并未任何相符的现代科学确凿断定，喝完豆奶或进食种产品的异性恋但任会长成额外的阴囊秘密组织。

在对医学确凿的回顾里，数据分析管理人员写道，“异黄酮就但会对异性恋激发温柔的不良影响。”2004年的另一项数据分析将哺豆奶的新近生儿与对照组展开了比较，断定喝完豆奶的新近生儿并并未激发这种振荡。

此外，一项荟萃分析断定，在32项各有不同的数据分析里，甜菜进食就但会不良影响异性恋的睾丸甲状腺素水平。

韩国和韩国等发达国家在饮食里能量消耗大量甜菜。但我们从来并未说什么说过这些发达国家的异性恋有阴囊问题。这是因为并未足够的医学确凿断定进食甜菜但会加剧异性恋阴囊秘密组织湿润。

这个误区始于一个喝完了3夸脱 (量该单位，等于2品脱或1/4加仑)豆奶的女人确信他的阴囊开始咳嗽和疼痛。

尽管豆奶则有有植物雌二醇，但这种氧化物就但会加剧阴囊湿润。

甜菜食品还可以在其他方面对你的身心健康正因如此，它确保你免遭角质流失，有利于肠道正因如此细菌的湿润，并缩减饮食里身心健康的植物蛋白举例来说。不过在在的是，甜菜的确并不是严格来说并未身心健康不确定性的。

蛋黄但会造成脑溢血

糖果是胆固醇的主要饮食举例来说。此外，它们还则有有优质胺基酸、多种维生素和矿物质。但人们仍然担心，缩减进食但会加剧潜在的心微血管病不确定性。

有数据分析管理人员对此，糖果里的高胆固醇则有量但会加剧胆固醇在微血管里过度释放成来，从而缩减复发脑溢血的不确定性。因此，几十年来，人们直至被劝告限制糖果的进食，特别是蛋黄。

然而，除此以外登载在《加拿大身心健康协但会杂志》(JAHA)上的一项数据分析断定，进食糖果并就但会缩减复发脑溢血的不确定性。

此外，肺脏基金但会已经断定，脑溢血不确定性缩减的人可以每周进食多达6个糖果，作为肺脏身心健康饮食的一部分。这个量不大有可能对他们复发脑溢血的不确定性有任何实质性的不良影响。

我们进食的许多与糖果搭配的肉类，如培根、面包和火腿，有可能比糖果非常容易缩减复发脑溢血的不确定性。另外，糖果和其他肉类的烹饪作法，尤其是用油或黄油煎制的时候，有可能比糖果本身非常容易缩减复发脑溢血的不确定性。

所以，在进食糖果的时候，要若有和糖果一起进食的肉类，如白面包、黄油、盐和/或培根或面包等加工肉类，这些肉类对我们的肺脏不那么友善。

归根结底，你的身心健康是境遇人生的重要组成部分，自己有义务倾说什么和执行正确的身心健康劝告。

编者：Araon_

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