1/9的精神疾病可预防！改变1个习惯，精神疾病风险可降低25%

，减缓瘙痒，对人脑神经元本体转化成有益负面影响；减缓自我感知和身躯形象，变得愈来愈强壮，提升热忱和幸福感等。不过，之外机制还没有人明确，还并不需要愈来愈多数据资料分析探索。

由于这项数据资料分析是注意到开放性数据资料分析，只是标示出了身躯文艺活动与强迫症时有发生和发展危险性减小之外，并没有人表明因果关系。而且数据资料分析也普遍存在局限开放性，如身躯文艺活动生产量仰赖与就会者回忆等，可能也就会对数据资料分析结果转化成负面影响。

数据资料分析之后强调反驳，生活中所的每一项身躯文艺活动都很重要，不仅对身躯身心健康有益，也就会对心理身心健康转化成负面影响，减小强迫症危险性。因此，每个人都应以该动起来，减缓久坐星期，即使达仅世卫的破例生产量，能用一半的生产量也是有益的。

数据资料分析医务人员反驳，如果我们每个人都能减小身躯文艺活动，降到世卫的破例生产量，那每9名强迫症重病者中所，就有1名可以预防性。对于强迫症重病者来讲，愈来愈应以开展身躯文艺活动，这将适度减缓病情，减小愈来愈为严重的危险性。数据资料分析医务人员表示同意，在放射治疗强迫症时，除了要开展药物放射治疗、心理放射治疗内外，也应以将身躯文艺活动干涉纳入放射治疗中所。

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参考资料

[1] Matthew Pearce， et al。，（2022）。 Association Between Physical Activity and Risk of DepressionA Systematic Review and Meta-analysis。 JAMA Psychiatry， DOI： 10.1001/jamapsychiatry.2022.0609。

[2] Exercise is powerful medicine for depression。 Retrieved Apr 22 ，2022，from https：//medicalxpress.com/news/2022-04-powerful-medicine-depression.html

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