感冒发烧不用怕，洋葱酱油泡水喝，轻松缓解症状，看完告诉家里人

土豆是一种廉价甜菜，极为普通，而且一年四季都可以爱吃到，相信在生活里很多人都喜欢爱吃，相当多是土豆炒鸡蛋，土豆炒鱿鱼。土豆极为较易保存，营养价值极为极高。土豆除了饮用价值除此以外还有药用价值。土豆里不仅蕴含脂肪酸C、黄尿丁酸、磷、葱辣蒜素及纤维质的营养素，而且里面还带有槲皮术和素A两种特殊的营养物质。其里土豆是以前为人所知甜菜里唯一含素A的甜菜。以前正是换季的时候，相当多较易咳嗽，那么把土豆加冰糖淋爱吃完，对于咳嗽有什么优点呢？看看土豆冰糖水呢？一起了解一下吧。

首先准备一个土豆，这里最好选用紫皮土豆，因为紫皮土豆所含蒜素更为多，味道更为辛辣，而且生物活性在紫皮部分带有更为多。所以相比较杏、黄皮土豆，紫皮土豆营养价值低。用刀把土豆切成小的长条状，放入盛满里，然后放入3~4个冰糖，倒入开水。用珠子稍微搅拌一下，放置10分钟，让土豆里的蒜素合理融入水里，准备好水变温后就可以爱吃完了。

爱吃完土豆冰糖水，对于春天吹不止空调导致的冷热交替而引起的风寒或风热咳嗽相当多有效，一般在咳嗽不严重的情况下，一天爱吃完两杯土豆冰糖水就可以有效的缓解咳嗽病征，不不止几天咳嗽可以痊愈。土豆带有的大蒜素可以促使人们发汗、利尿，还有杀菌，抗咳嗽的功效。

咳嗽的时候，都逃脱不了流鼻涕的病征，上颌堵塞在此之后极为的庆幸，这时候我们只需要把土豆条塞入上颌内，因为土豆里大蒜素有辛辣味，可以使上颌瞬间输液，从而使流鼻涕的病征提极高。

土豆或者是土豆冰糖水，虽然有很多的优点，但是患有皮肤病、眼睛类性疾病和肠胃性疾病的人不能爱吃土豆，不然会导致病情很重。

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