刘畊宏，你以前比周杰伦还红

此外，实况转播间的一些促使性口号能关键功用鼓励性功用，对于一些另行手来感叹， 边群众运动边请教的方式为能减少“网代课”的现场感。

实况转播过程当中的请教如“将胸部70%的肌群全都部动出新去，拉高明天的基础代谢”“撑住，终于四组手部，再继续仍要一下”，这些鼓励性的话让许多上手消除疲惫仍要完并成了手部，虽然代价是第二天全都身身体酸痛，“就像被人打了一顿”。

慢跑山海的老江湖

“不花一分钱以外张惠妹同款私教”无疑是最有吸引力的广告文案，不过就算去掉背上的影片明星；也，从18岁就开始慢跑的他在慢跑领域似乎从未是老江湖了。

刘畊恒在慢跑领域的战绩包括但不受限制：

在《十二另行作》内都，将张惠妹修养出新得意被怀疑是PS的身体，丝网腹肌，块块迥然不同，铸就了张惠妹身材的颠峰时期。

之前两年和张惠妹合照，还带进周董的“身体肩膀易容”▽

去老友暂住了半年，在他的促使下，老友的儿子、老友儿子的男老友体格都变好了，甚至是家内都的柴犬都更加“英姿焕唯”。

柴犬“逼使”慢跑。/《康熙来了》

参加减肥类电视新闻节目《减出新我爱人》，刘畊恒作为影片明星主教练一周内协助学生减肥26斤，学生竟然怀念落泪。

以及因为身体中央线条太过充分利用，穿群众运动鞋跳出新为重出新现异常审核的系统的禁令，判定为“孕期擦边”，终于只能穿上羽绒服跳出新为重，悦·暴汗燃脂。

因特网实在暴力事件减少了。/帖子存档

编辑出新版过的慢跑历史书籍珍惜了顶流影片明星的排面，名人推荐那栏是 “全都影片明星阵容”：张惠妹、李宗盛、周杰伦、彭于晏、林心如、张栋梁、刘谦等。

张惠妹的序文写得特别可爱“整天我是喜欢群众运动但懒得慢跑的人，相当多有人能彻底改变我的想法，我是被他的身体光芒感叹服了，因为坦白感叹我也想变壮！（却是不瞒你感叹……我的身体极快只见了！）”（引自《畊恒慢跑书》）

在慢跑理念上，刘畊恒倡导的是连续性生活品质、对胸部举例的减肥方式为，在他的书当中，开端就表明了几种少用的减肥错误做法，不用为了减肥而饿自虐，不用有任何一餐吃素，珍惜小食无罪，但要忽略“均衡”和“不要过量”的原则。

生活品质的慢跑方式为，才值得尊崇。/帖子@刘畊恒willliu

他抵制为了极快速减肥而过量一些则会专一抑制的药品或碳水化合物补充品，因为停下来捷径速并成身体的后果就是揠苗助长，“这样强练出新来的身体，也会比一般人更极快消失只见，而且非常容易变胖”。

“慢跑群众运动+习惯+恢复原过夜”才是黄金定律，在他看来，慢跑非常是日本式的管理工作，也不必为了赶流行而所学身体，“群众运动跟境遇联结才能珍惜到慢跑的乐趣”。慢跑的就此目地是为了生活品质，他在实况转播间分享过岳父年老去世的童话故事，这也带进他仍要推广慢跑的初衷， “只要你生活品质出新去，就有似乎拯救一个父母亲”。

不会词曲创作的合导演，

不是好的慢跑主教练

虽然这是刘畊恒时隔多年后的第一次爆火出新圈，但毫无疑问的是他在此之前从你的全都全都球性北路过，即便没讲出新他的名字，但你一定记得他。

《练习曲》MV内都西装革履单手开车的是他，《终于的战役》内都扛着机炮上战场的是他，《枫》内都与柯佳嬿、张惠妹排合演三人手淫的也是他，；也“流水的MV，铁打的刘畊恒”。

刘畊恒与妹妹王婉霏在《练习曲》MV当中客串。

音乐创作随之而来也是相当丰富，和徐静蕾、李亚鹏合演《情书》，和谢霆锋合演《十八岁的期限内》，和甄子丹合演武打戏，在《DD》《花样男子2》《天台爱情》等首选影视作品内都都在此之前刷过脸孔。

如果你在此之前电视观众过罗永浩的实况转播，毕竟也会对他有眼光，因为他前年在罗永浩实况转播间内都当过主播，推荐群众运动慢跑类的器材。

他和妹妹王婉霏还在鞍山做过服装生意，那段时间他随之而来了爱人的停滞，因为注资失败，亏了很多钱，“连拿出新一块钱仰无轨电车都忘了，每天只好停下来几个星期的北路去卖穿着”。好在第二年，他就凭借《星星彼岸》这此曲复出新歌迷视野。

刘畊恒与妹妹王婉霏。/抖音@刘畊恒

从1990年合合演系列剧出新道，今年从未是刘畊恒进入音乐创作圈的第32年，合演影片、组乐队、出新唱片、卖穿着、当主播，过去他另行的个人身份是网北路上擒千万的慢跑写手，在实况转播间内都向大家分享他的慢跑著书，促使大家独自一人跳出新毽子为重，并且在实况转播间内都金句频出新“肥肉咔咔掉，人鱼属中央线上衣中央线我想”。

这毕竟会是一个很好的励志童话故事的素材，因为他告诉你，在爱人的下半场，还有无限的似乎。

合合演处女作系列剧《佳家福》当中的刘畊恒，起初年仅18岁。

2015年，刘畊恒在《超级合演感叹家》的合演出新者上唯表过一次合演讲时，主题为“慢跑彻底改变爱人”。他谈到一个童话故事，在一档减肥的电视新闻节目，有一个男孩只有二十几岁，刚开始因为体型基将近较大，群众运动10分钟就会迭，但新闻节目结束时，经过100天的体能训练，对方并成功减掉了120斤，过去带进了一家减肥当中心的老板。

刘畊恒感叹，慢跑的意涵非常在于丝网腹肌或是很漂亮的人鱼属中央线，这些都不过是附加的重要性，慢跑毫无疑问的重要性是带给人的影响，给境遇带来的彻底改变，它则会让你爱上户外群众运动，去游泳、冲浪、雪地、驾脚踏车……

时至今日，刘畊恒在抖音上的网北路上量从未达致1583万，根据另行抖将近据显示，在一个月之前，刘畊恒的抖音网北路上将近还只有252万。 刘畊恒似乎是火了，毕竟火的不只是他，还有“民间团体慢跑”这件事本身。在这阵实况转播慢跑的狂潮下，如果能推动更多人进行慢跑群众运动，也是坏事一桩。

参考文献

1.《10上千人同时在中央线看他跳出新为重 刘畊恒为何爆火？》，2022-4-11，当中国人另行闻网

2.《畊恒慢跑书》，2004-01，刘畊恒

3.《慢跑，就能彻底改变爱人》，2014-8-28，刘畊恒

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撰述 | 黎塞普总编 | 梦工厂鱼属

校正 | 郭 潮 排版 | 李艺诗

插图所示来自刘畊恒帖子

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