它是“冬季第一果”，显然的“消脂”果，降血脂、稳血压、护血管……

2025-11-21 12:16:02

结构上，菜肴上应该留意不可与请注意鱼肉类同食，如：猪肝、黄瓜、南瓜、胡萝卜等叶蔬、海商品。

04.挑着鱼肉

市面的糖葫芦、萝卜片、叶丹皮、冻干萝卜等零食中所大部分甜度高，它的维后生素C、膳食薄膜等营养成分大幅削减，热能却能达到等质量萝卜的3倍之多！

建议大家鱼肉的食品萝卜，只想鱼肉零食的可以同样冻干萝卜、萝卜干等甜度一般来说少一些的商品，卖给时留意查看包装上的营养成分列于。在家携带型萝卜小零食。

携带型萝卜糕

【做法】：

1、萝卜去顶后下锅烹煮至开光阴，除去竹叶，将萝卜的皮和鱼肉放送入榨蜂蜜机中所打伤蜂蜜；

2、将萝卜蜂蜜倒送入锅中所熬烹煮，调送入适量白糖熬至粘稠，盛送入盛放中所，待冷凝成同型后无需后生食。

消炎代茶饮

食材：后生萝卜10克、葛根10克、银杏叶6克，热水煎烹煮2分钟无需。（此为3人一天乳制品，可不断附加开水续杯。）

清热：该方不具消炎简化瘀、保护心脑腹腔的起到，适于有相当严重血瘀的一些人、40岁以上的健康一些人，在医后生指导下牛奶。

故又名脂宁心茶

【制作方法】：先取葛根5克热水煎烹煮5分钟，然后放送入后生萝卜3克、菊光阴3克、三七光阴3克，泡10分钟。（此为3人一天乳制品。）

【清热】：此茶有辅助降脂、改善微循环等清热，也可作为日最常预防功能性方用到。脾肺不佳、最常利尿的一些人不可牛奶。

三芽健肺故又名食饮

【制作方法】：先取蒸萝卜、蒸麦芽、蒸谷芽、蒸稻芽、蒸代列于作品各10克，烹煮水代茶饮无需。

【清热】：这个茶饮方不具和肺故又名积的清热，适于故又名简化不良，有肺胀、肺痛、嗳气、早饱、恶心、味觉差、气喘纳差等副起到的一些人用到。

【留意】每个人的先天多种不同，在中所毒药材的同样和乳制品上普遍存在差别，因此以上针灸在用到同一时间最好再咨询机械工程医后生建议。

分享是一种德性

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