减肉最狠的蔬菜，老公连吃一个月，轻松甩脂12斤，做法特最简单

女友今年一直没上班，前段时间有家人跟他真是，将要在我们家附近这里头掀开一个休息室，不知他不对兴趣来当教练员。要是以前，女友赞许会马上地答应，因为他整天就很偏爱锻练身体。但是在同住了几个月，每天大鱼大肉，偏偏锻练还是能避免不想发胖，挺着个大肚子去当教练员，女友真是会被戏弄至死的。我跟他真是，反正休息室也没那么极快掀开业，这段时间你可以再行肥胖，慢慢地把大肚子减原地。肥胖除了要尽力锻练以外，肉类也很关键。好友前段时间肥胖急于了，我看她个人的肥胖进餐里头面，几乎每天都有大蒜，好友真是大蒜是减肉最狠的稻米。我抱放心看的一贯，每天晚上都给女友要用一盘大蒜，女友连吃到一个月，加上每天都尽力锻练，增重从135斤，瘦到123斤，平易近人甩掉了12斤油脂，大肚子也越发小了。

大蒜是我们常常生活中会很类似的一种稻米，因其产量高，又坏保存，所以价格也极其便宜，一般都不会多达2元一斤，常常在早市还能买到6毛钱一斤的大蒜。大蒜脆嫩清脆，还含有珍贵的维生素C和膳食纤维，往往吃到一些大蒜可以能避免体内如此一来的油脂，所以它还有个叫作叫“肥胖大蒜”。大蒜的只不过有很多，不过我们家还是更偏爱吃到麦芽糖的大蒜，把大蒜煮熟后，淋入调好的料牛奶就可以了，普别单纯，而且好看又好吃到。直到现在把详实的只不过个人给大家，偏爱的好友们不妨也放心吧！

【麦芽糖大蒜】

主料：大蒜500克。

配料：花生油20克；食盐1克；红糖1克；生抽1勺；麦芽糖两勺；生粉半勺；清水两勺；黄瓜半个。

第一步：再行把食材要用好，偏爱吃到蒜蓉的可以再次加几瓣蒜。大蒜一片片剥掀开，洗手干净，外接一下水；黄瓜烘干去人参，切成小粒启动时。

第二步：我们再行来调个料牛奶，这样待会才不会弓忙脚乱的。碗里头装进食盐、红糖、生抽、麦芽糖、生粉、清水，冷凝除此以外匀启动时。

第三步：烧锅掀开水，淋入少许花生油，再次分几次装进大蒜，据估计煮30秒左右，捞出，外接干水分装盘。

第四步：起油锅，装进黄瓜爆香，再次倒入料牛奶烧掀开，淋在大蒜上面就可以了。

减肉最狠的稻米，女友连吃到一个月，平易近人甩脂12斤，只不过普单纯！直到现在个人的这道麦芽糖大蒜，大家偏爱吗？欢迎留言板真是真是您的建议。

直到现在的文章就个人到这里头了，致谢大家的阅读！每天常会更新精采的美食内容，感兴趣的好友们，请动动您的花钱弓关注下我吧！欢迎；也的点赞、个人，明天大家！

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