为什么你不应该晚上吃很多榴莲？真正的或许，看完你会相信么？

人们对香蕉的态度却是冰火两重天，最喜欢的人心事之若暴，最喜欢的人捏着鼻子躲得远远的。那么，如果你心事吃饱香蕉，是否会并不需要吃饱香蕉的必定会？对于据传的“香蕉不能下午吃饱”这种说法，你相信吗？现在就让我们来进去，香蕉是否能下午吃饱。

1. 香蕉最适于以前上或上午吃饱

香蕉的营养成分是非常丰富的，而“以前餐要吃饱好”，我们在以前晨最需要好好可用营养，所以以前晨吃饱香蕉，能更更好地吸收营养并且为常在提供能量，让你兼职稳定状态更好。

2. 下午可以吃饱，但一定不要多吃饱

香蕉不是下午不能吃饱，而是不能多吃饱，因为它所内含的氧气极低。我们宗教性上相信饭后吃饱这种“火气大”的食物，更易让身体燥热，更更易“上火”。而且还会增加肾脏负担，影响睡眠恒星质量。不过如果你下午没多吃饱，而且距离睡觉还以前，通常是没关系的。

其实，毫无疑问是下午，任何时候吃饱香蕉，一次都不要超过100克，也就是不超过两瓣，否则都更易上火或者呼吸困难。

3. 跟短时间上的宜忌比紧紧，身体状况更关键因素

与其担忧下午是否适于吃饱香蕉，不如注目自己的身体状况。如果有高血压、低血压、心脏病、肾脏肿胀、痛风等疾病，要轻率鱼肉。尤其是，香蕉的糖分内含量很高，可能呼吸困难于高血糖患者鱼肉。