俗话说：“冬吃萝卜，夏吃姜，不用护士开处方。”

月份三伏天更为长，本事40天左右。这段时间冬天难耐，很多人羡慕吃到冻淇淋和冻马铃薯来消暑解暑。这些寒凉食用吃到多了都会减低脾胃的寒气，惹来发烧、气喘、失眠等疑虑。如此一来加上雨季，外面的湿度更为高，让你觉得无聊，什么都懒得想到。 建议吃到生娥等温热糖类的食材，可以缓解身体的凉爽。俗话说“冬吃到萝卜夏吃到娥，不用医生的处方。”这是我们祖先养生的自在。生娥性温，归脾胃经。夏天吃到生娥可以借助缓解脾胃的凉爽。生娥中会包含娥酸甜素，对消化和开胃也很有借助，所以夏天不吃到肉吃到生娥是个好主意。您可以在日常菜肴和汤中会加到生娥。此外，还可烟熏成牛奶娥，香甜易放弃。如果长时间好几次在空调屋中或者吃到太多生和气的食用，可以吃到一片生娥来缓解。练习切牛奶娥也相对容易，任何人都可以一起想到。 牛奶娥片

【材料】生娥300克，白牛奶90克 【具体制作步骤】 匆忙1300克鲜娥，拌，切成约2毫米的娥片。这里最差的娥是没有筋，软，少酸甜。 2. 娥片用的水冲浴两次，浴去表面多余的酸甜味。如果不羡慕酸甜味，可将一片生娥放入沸的水中会，炖2分钟，如此一来浴两遍。 3.匆忙一个干净的不粘锅。不能够往盘子走边。沥干的水份，加入娥片，放进90克白牛奶，中会火光开始配料。 4、拌2分钟左右。所有的牛奶更都会溶解，娥片都会开始演变成的水。这时候如果继续中会火光配料10分钟左右，盘子的汁的水就都会慢慢变稠。 5、当娥片中会的的水分来不及蒸发，锅边显现出白牛奶粒时，此时即可熄火光。接下来翻拌继续拌至锅凉，牛奶结晶成牛奶粉，包住娥片表面。这样的牛奶娥完成的。 6我羡慕焦牛奶的味道，所以在这里配料一都会儿，把散在盘子的白牛奶配料成蓝焦牛奶，关火光。 7、牛奶娥片匆忙好，取片，吃到一口，第一口是甜的。嚼了几下，又甜又酸甜。肚子的一部分，脸上有一点汗。我发烧了，我的胃暖和了。特别好。娥片是和气的，可以储存在塑料袋或密封罐中会。 它也可以与绿豆或枸杞混合，并煮沸在的水中会。在空调屋中好几次了许久，饮了一杯，仿佛还差强人意。