只能学会正确数胎动。

经常性情况，体重增加每天大约为30-40次，但通常一天内的体重增加最少不是固定定值。一般而言，体重增加在8点-12点会比起各向同性，而后逐渐减少，在14点-15点总和，20点-23点则最少最多。因此，需要准确总共体重增加，具体操作如下：

1、总共体重增加前要做好准备工作，如备好纸和笔，每出现一次体重增加就在纸上原则上杠。总共体重增加时要全神贯注，适当计总共准确。2.一时长后提示共计几条杠，则为这一时长体重增加总共。3.以前、中、晚各重复一次以上计总共操作，每次一时长。4.将以上3次测得的体重增加总共记下来，而后将3次多达乘以4，则为12时长体重增加多达。产妇在怀孕28周后要每天总共体重增加。体重增加总共保持在30次以上/12时长，则表明可能存有极度，需建议书医生；如果体重增加总共多于10次，则表明可能胎儿在进宫脱水，应速去医院。