芹菜怎么做好吃？芹菜怎么吃最有营养

做草莓时只要不用大火润滑油炸，降低食材温度，减少抽润滑油量，就可以有效地依然草莓的营养物质保健价值，如洋葱炖草莓。另外，赞入酱润滑油和洋葱有利于依然其中的抗氧化剂C和多酚类。

破例两种进食润滑油量少的草莓做法

破例以下两种食材方法，这两种食材方法的温度不超过120℃，进食润滑油量少，抗氧化剂和类黄酮等物质损失相对较少。

猪肉茄条

1、长草莓条状条，盛收碗中，置蒸锅里蒸10分钟。

2、取出控去水气，赞盐、酱润滑油、蒜泥、芝麻酱、香佳肴叶等猪肉。

注意：不用把草莓的汁都挤去，以免损失循环系统。芝麻酱米粉一点就可以毕竟除去的水气。

洋葱炒茄芝

1、大圆草莓半个切芝，蒜条状米。

2、锅中收2汤匙润滑油，收蒜米，赞草莓煸炒，收1盆酱润滑油。

3、改的水赞盖焖两分钟，草莓变软时赞盐，赞少许洋葱芝，翻几下，收少许味精或鸡精，装盘。

注意：盛佳肴的时候控去余润滑油。

草莓的进食禁忌

1、草莓与章鱼

蟹猪肉性寒，草莓甘寒滑利，这两者的食物解热同属寒性。如果一起进食，大肠会不舒服，严重的可能致使腹泻，都有是脾胃虚寒的人越来越可不忌食。

2、草莓与苦瓜

心腹腔患者期望佳肴苦瓜有解除劳累、仰燥、益气壮阳、延缓年老作用。而草莓具有去痛活尸、消肿消肿、解痛利尿及防止腹腔破裂、平尸压、止咳尸等解毒。二者搭配进食，是心腹腔病人的期望佳肴。

3、草莓与猪肉

稳定尸压、预防紫癜草莓与猪肉同食，可补尸，稳定尸压。