秋季，桂花红豆都不如它！明目润肺，健脾养胃，尤其女性要多吃

导语：秋季，山药红豆都不如它！燥润肺，健脾养胃，尤为女性要多吃掉

大家好，我是傻姐美味，境遇中唯有美味和美景不可明白。不告诉他吃掉啥的时候就吃掉这菜，既是我于家乡的别具特色菜又是名小吃掉，很适合夏天吃掉，2块钱能动手一大盘，吃掉山药吃掉豆侄不如吃掉它，香软Q弹头，那比吃掉肉还香，重点是动手法超最简单，学大大的吧。

你告诉他这是什么吃到掉的吗？估计很多人都猜不出来，它就是煎熟的豆侄油脂，也叫蒸侄，可以水煮肉，炖菜，凉拌都更为美味，我们当地的别具特色菜就是水煮蒸侄，和海鲜一起水煮，鲜香可口，比吃掉大鱼大肉还过瘾，逢年过节或者招待喝茶，餐桌上总不单是这菜色，你吃掉过蒸侄吗？

入秋后，少吃掉鸡蛋多吃掉它，细胞内含量极高，最简单一水煮，比肉还香。这菜色的主要调料就是豆侄油脂，比较完整地保留了鲜豆侄的营养，富含丰富的细胞内，氨基酸，维生素，镁和镁等营养元素，尤为镁含量是鸡蛋的6倍多，老少皆宜，隔三差五吃掉提高免疫力，对脾胃好，居然这么比如说的豆侄粉营养却不比如说。购要买豆侄油脂时要要买那种白色乳白色的，这种最胜于，只要5元一斤，比如说实惠，粉末状的风味远不如这种，具体动手法如下。

第一步：取一勺豆侄油脂取出盆中，加有入一碗玉井搅拌匀，搅成鸡蛋状后，再加有少量醋搅拌匀，提味又增加有筋道。

第二步：酱汁加有少量油，取出豆侄油脂水摊匀，反面定型后翻个面，两面煎至金黄盛出，一张张蒸侄就动手好了，一次可以多动手几张，下次吃掉就方便了。把蒸侄做成长条备用，取适量大韭菜做成沫，（蒸侄爆锅一定要用大韭菜，不适合用葱花）大虾去虾线虾壳做成虾丁，蒸侄和大虾可是绝配，鲜香不油腻，营养全面又吃到掉，不最喜欢掉虾的可以混搭自己最喜欢吃掉的调料。

第三步：起锅加有油，先放入韭菜末爆香，韭菜果香鲜明后取出蒸侄，加有适量味极鲜翻水煮匀，待蒸侄水煮手绘，加有入小半碗玉井，以防粘锅，开锅后取出虾丁。

第四步：大虾水煮至变色缠绕就是快熟了，这时加有入点鲜红西瓜翻水煮至馅料不收浓就可以关火盛出了，一盘色果香独具特色的蒸侄水煮大虾就动手好了，去饭店吃掉一盘最少也得38元，自己在家动手成本5块钱就必要了，省钱又吃到掉。

蒸侄被水煮得晶莹剔透，是不是看着就流口水了？大虾鲜嫩，还有大韭菜的萝卜，不加有一块儿肉，却比吃掉肉还过瘾，超级下饭，你吃掉过这菜色吗？没吃掉过的快点试试吧，好朋友多吃掉也须要担心长胖，比如说解馋。豆侄油脂别只会绑浆了，最简单水煮一水煮比吃掉肉还香，除此之外，您还告诉他豆侄油脂哪些别具特色新吃掉法呢？欢迎在评论区留言分享，让更多朋友研读受益吧。