人到中年常吃3种食物，坚持吃些，疏通静脉，延缓衰老，增强体质

瓜子中所内含的脂肪和淀粉的酸度极为的少，是一种天然的低脂、低热量的食物，是所有肥胖症的朋友们必备的肥胖症佳品；瓜子中所内含的叶黄素，有助于维持眼部中所细胞组织正常的机能，从而发挥作用刺激眼部呼吸