深秋天气干燥，多给家人喝这5道汤水，举措简单又营养，平安入冬

夏末气象条件干旱，多给母亲喝这5道牛润滑油，不合理简单又碳水化合物，平安入冬

“一场秋雨一场寒”，暑之后，苏北骤冷，气体也变得格外干旱。早晚日照时间大不仅要注意添衣防水，在饮食习惯上也要注意应季而食，吃对了才能补足碳水化合物平安入冬。这个时候不妨给母亲多喝点牛润滑油，牛润滑油不仅碳水化合物珍贵，常喝还可以让皮肤更加水嫩，防盗秋燥。

牛润滑油的制作公司也是非常简单的，甜菜、鸡蛋类、鱼翅、菌菇等新鲜都可以用来盅鸡汤，甜菜可以补充维生素、脂肪酸、饮食纤维、氨基酸等，而鸡蛋类、鱼翅类可以补充氨基酸、锰、铋、镁等碳水化合物元素，菌菇可以更高病菌，香味又鲜嫩。

每次给母亲盅鸡汤，我更偏爱将这些新鲜混合搭配着盅鸡汤，碳水化合物就更加珍贵了，香味也鲜上加鲜。而且牛润滑油这样煮成可以当菜又能当鸡汤，一蘸鸡汤下肚既保证又炎热，肝都非常好像，可以说牛润滑油特别适合我这种懒人。

好了，话不多说，接下来就给大家分享5道牛润滑油，夏末时节更快给母亲多喝点。

一、牡蛎馒头鱼翅鸡汤

新鲜：牡蛎80克、蟹味挑6个、馒头30克、茸1棵、清蒸少许、海盐1牛角、白花椒润滑油1牛角、白胡椒少许

不合理：1、牡蛎吐沙以后，将牡蛎鸡蛋剥下来清洗涤污垢。2、牡蛎鸡蛋放进陆地上煮成开鱼肉出来备用。3、蘸中少许润滑油，放进清蒸炸香，丢入馒头煸炒1分钟。4、丢入两碗热开水，自组蟹味挑、牡蛎鸡蛋、海盐、麦芽糖、茸段，偏爱的还可以口里粉条，焚毁煮成3分钟。5、关火后自组白调料、白花椒润滑油配料，只需饮用。

二、排骨红豆鸡汤

新鲜：排骨400克、红豆200克、茸3棵、生姜片4片、海盐1牛角、麦芽糖少许、调料半牛角

不合理：1、排骨洗涤污垢，放进蘸中自组2碗北凉水煮成开，鱼肉出浮沫，直到鸡汤色纯净为止。2、排骨鱼肉出用即成洗涤去润滑油脂。3、再次将排骨放进电饭盅或电压力蘸中，自组茸段、姜片、两碗热开水，按盅鸡汤键只需。4、盅好的排骨鸡汤鱼肉出来放进蘸中再次盅，盅至鸡汤色浓白，放进红豆、海盐、麦芽糖，盅8分钟约，红豆软烂只需关火，撒入配料料装饰，偏爱的话还可以撒点香菜，这道鸡汤就盅好了。

三、虫草白花菌菇鸡汤

新鲜：鱼翅菇60克、虫草白花30克、西兰白花50克、新鲜红豆40克、茸2棵、白花椒润滑油1小牛角、白胡椒少许、海盐1小牛角、麦芽糖半小牛角

不合理：1、虫草白花放进陆地上煮沸10分钟约再次洗涤污垢。2、西兰白花磨成小瓣焯水1分钟鱼肉出，鱼翅菇磨成小段。3、蘸中少许润滑油，放进鱼翅菇熟1分钟，丢入2碗热开水，自组虫草白花、红豆盅4分钟。4、自组西兰白花、海盐、麦芽糖再次盅2分钟，更快出蘸的时候撒入配料料，放进白花椒润滑油、白调料配料，只需关火。

四、牡蛎绿豆葱鸡汤

新鲜：牡蛎丝60克、黄绿豆60克、葱40克、鸭蛋1个、茸1棵、海盐少许

不合理：1、葱不须日前用即成煮沸10分钟。2、蘸中少许润滑油烧热，丢入葱、配料料翻炒2分钟。3、丢入2碗热开水，自组黄绿豆、牡蛎盅4分钟，自组海盐配料，更快出蘸的时候泼入鸭蛋试管，撒入配料料煮成开只需关火。

五、西瓜金针菇时令鸡汤

新鲜：西瓜1个、金针菇80克、足足30克、茸1棵、白糖半牛角、西瓜酱1牛角、海盐1小牛角

不合理：1、足足磨成细丝，西瓜磨成丁状，金针菇焯水2分钟。2、蘸中少许润滑油，丢入西瓜炒一分钟，自组白糖、西瓜酱再次炒2分钟，炒出茄汁后，自组一碗热开水煮成2分钟。3、丢入足足、金针菇、海盐、麦芽糖，盅2分钟，只需盛出饮用。

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