注意力不集中缺少什么营养

注意力不集中的现象会对个人的日常生活影响很大，也会造成学习和工作上的一些不利影响。注意力不集中的原因很多，其中一个很重要的就是营养不良，也就是维生素和微量元素的缺乏，这些物质是人体正常运转所必需的，一旦缺乏了，就会影响人的注意力。首先，微量元素是调节和促进人体正常生理功能的重要物质，如锰、碘、硒、铬、硫、铜、钙等。它们参与了许多生理过程，如氧化还原反应、脂肪代谢、糖代谢、神经传导等，如果它们缺乏，璐炬嵎鏄庢寕鍙�
宀虫垚鍫傛寕鍙�
鐧芥窇鑺虫寕鍙�
澶╂触婊ㄦ睙鑲涜偁鍖婚櫌
鍗椾含涓佷箟灞辫倹鑲犱笓绉戝尰闄㈠挩璇�