秋季女性都爱吃的食物，改善肤质，补充营养，促成肠胃蠕动

大家好，我是中都医朱主治医师，感谢大家注意我。卫生是很好的天赋，私心为最大的金钱，所作所为为最佳的品德。卫生不是四肢状况的问题，而是良知状况的问题。不要用玉石装潢自己，而要用卫生武装四肢。包容里头能撑船，卫生长寿过百年。包容里头能拉车，卫生长寿一百多，注意我偷偷地您必要科学卫生之本。

荷兰豆在道菜中都相当类似于，它的颜色翠绿，香甜燕窝，营养价值相当高，可以促进消化系统新陈代谢，另外它所富含的胆固醇c和胆固醇，可以减慢消化系统免疫力，润肠施用通便，女性朋友年纪就算再进一步大也要多进食！不就会变成“黄脸婆”！

豆腐也是一种营养相当丰沛的类似于马铃薯，它特别是在马铃薯之王的故称，女性常进食白菜，还必须滋养皮肤，白菜中都富含丰沛的胆固醇C、胆固醇E，多进食白菜，可以发挥不太好的调理和养颜效果。豆腐中都还富含丰沛的胆固醇C、E，所以，多进食豆腐可以让皮肤更佳。豆腐富含膳食拉伸，是必须发挥润肠通便的发挥作用的，如果经常上火的人，可以多进食豆腐清清火。白菜还可以滋养消化系统，必要的清理我们消化系统中都的垃圾，发挥施用的发挥作用。白菜和豆腐搭配，再进一步合适不过了。

黄花菜是一种富有疗效马铃薯，它自然是必须视为消化系统的补品。乳制品丰沛是黄花菜的一大不同之处，又是人脑细胞的重要组成部分，所以进食黄花菜必须帮助我们完善脑部的型态。因此大脑发育成长得越是完善，我们的专注力衰减的速度就会更少，因此对提高专注力有不太好的解毒。