《青训初稿》2022版 ｜ 中国青少年球员必须加强训练的基础内容

有系统课本

里面国人年青人后卫必须扩大锻炼的基石内容可

根据里面国人后卫并能现状和里面国人国家队决赛价值观要求，本大纲强调在有系统特殊教育妥善处理过程里面，将如下内容可作为里面国人年青人后卫必须扩大锻炼的基石内容可，贯穿于从普及教育之前（U5）至大幅提高过渡之前（U17-U21）四个之前的锻炼之里面：

（1）1对1

（2）无球突击并能

（3）第一次皮球的运动速度

（4）压制

① 1对1

1对1并能在年青人后卫的普及教育之前（U5）、基石之前（U6-U12）、其发展之前（U13-U16）尤其重要。还包括1对1围攻并能和防御并能，是决赛四个天都里面均必需兼顾的标准化并能。

（1）1对1围攻并能还包括不限桥段，如下由此可知上图：正面突破、斜向摆脱、背对防御后卫、斜对防御后卫；

由此可知 / 1对1围攻并能

（2）1对1防御并能如下由此可知上图，必需提醒：防御身躯姿态、闭馆生活空间、拦截、防御脚步方向移动。

由此可知 / 1对1防御并能

② 无球突击并能

无球突击并能看出了后卫对围攻和防御应以的理解、突击关键在于和决赛写作并能，在无球状态下，后卫必需短时间内显然观察、说明、决策等一系列举动，是决赛四个天都里面均必需兼顾的标准化并能。

在年青人后卫转变和其发展的四个之前，无球突击并能主要说明了在：

（1）普及教育之前（U5）：理解“正方形”的术语；

（2）基石之前（U6-U12）：成型“正方形”、成型“正方形”的意识；2对2和3对3时基本围攻和防御跑位（后套、墙式、平衡和保护等）；服从围攻和防御应以；

（3）其发展之前（U13-U16）：成型围攻“正方形、正方形”和防御“正方形、正方形”的意识；围攻和防御妥善处理过程里面同一端（后卫、里面场和后卫）上后卫之间的位置合理；在服从围攻和防御的应以的基石上解决问题格外合理的跑位和突击配合，创造者暂时性人数优势；

（4）大幅提高过渡之前（U17-U21）：成型格外多的围攻和防御整体阵型意识；在格外好服从围攻和防御的应以的基石上解决问题格外有创造者性和灵活的跑位及突击配合；围攻时在球场斜向和纵向成型格外长和格外深的空间；防御时整体阵型紧凑必要压缩对方围攻空间。

③ 第一次皮球的运动速度

第一次皮球的运动速度不一定指边线后卫运用于规则并不需要的身躯指甲将来自完全相同方向、完全相同物理性质、完全相同轨迹的球妥善处理到利于连接下一个技术开发特技的位置的敏感度，在决赛四个天都里面的本方传球时（围攻）和获得传球权时（由守转攻）尤为重要。

面对来自完全相同方向的地面球和空里面球，第一次皮球的运动速度可能会影响到整整的行动，例如投篮，运球和皮球等。在有防御压力的局面下举例来说一些突击类型，如边线前的假特技、身位和无球传球突击。如果第一次皮球就选择如此一来一脚投篮，则投篮的方向、最大限度、时机、轨迹和隐蔽性是必需关注的指导要点。

④ 压制

压制不一定指无球一方根据球的其发展，个人身份或集体在丢球后日内或组织起来好队形后，短时间内、积极有意、不间断地对球置之不理的防御，在决赛四个天都里面的对方传球时（防御）和丢掉球权时（由攻转守）尤为重要。

压制主要目地是借此、人才培养年青人后卫以有意上抢的防御方式，短时间内打败传球权的突击意识。随着锻炼决赛的熟悉和比率的上涨，使之成为有组织起来的、有意的、可控的防御行动。

编 辑：吴 忌

校 对：鄢世杰

审 核：封 顺

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