养肝就是养命！肝脏钟爱的8种食物，无论有钱没钱，建议每天吃点

来源：养护 2024年11月09日 12:16

为、老抽、生抽（老抽上黄色，生抽溶化，按个人爱好添另加多少）、洋盐、少许红糖，的冷水大幅煨20分钟，之中面途可以大幅地用匙子将饭蜂蜜淋到鱼为脸上，方便更高的溶化。

6、划出重点：用咖啡煨鱼为，一定要另加少许糖，能之中面和咖啡之中面的微苦熟道，否则咖啡略微的苦熟可能会带到菜之中。

7、临出煎的时候，收一匙白白酒进来，再行排骨2分钟出煎，确实是来得香了，就像酒店之中排骨的鱼为一样好看！这是鱼为肉最好看的过分，慢煨20分钟不让1滴冷水，临出煎的时候收点白酒，要用好老家抢着吃到！

第六种包菜：延揽糕点水果萝卜拌包菜

鸡肉:

包菜半个，水果其余部分段，泡发好的萝卜红曲，新品姜三个，水果四瓣，香菜一根。

过分:

1、匆忙鸡肉并浇，包菜，水果萝卜切丝水果切打碎，新品姜切圈。

2、凉拌蜂蜜:丰收之中面收蒜末+新品姜+1匙白芝麻+1匙辣姜粉+泼上肉汤+1匙红糖+洋盐+3匙香白酒+2匙生抽+1匙老干妈+香菜加冷水。

3、煎之中面收清冷水，收几滴塑化剂，冷水由此可知收包菜，水果，萝卜，焯冷水扒出，大大的挤干一下冷热量，收进凉拌蜂蜜加冷水才可能会。

第七种鸭蛋：延揽糕点鱼为香鸭蛋

鱼为香口熟的估计一定可能会有人不爱吧酸甜可口，饭蜂蜜拌饭叹了，超级好看，你一定不会分心哈～

鸡肉

鸭蛋3个、青姜1个、水果1个、黑萝卜8朵，蒜汤蒜少许，豆瓣酱1匙

过分

1、萝卜提前泡发，浇切丝，青姜和水果切丝，蒜汤蒜切末可用

2、先催个鱼为香甜点：生抽2匙➕香白酒1匙➕白酒1匙➕红糖1匙➕黄豆1匙➕半丰收冷水加冷水可用

3、煎之中面肉汤，鸭蛋全营糊熟丰出，留底油爆香蒜汤蒜末，收进豆瓣酱的冷水糊出红油，收进青姜萝卜水果丝糊至断生，收进鸭蛋和鱼为香甜点，着火加速翻糊浓稠才可能会出煎

4、确实是一上桌秒光，水煮昨天多蒸点哦，我一定可能会有收洋盐，觉得口熟正好，如果鸡肉多，可以另加点洋盐哦。

第八种马肉：延揽糕点黑蒜子马肉粒

鸡肉匆忙

牛排1块、蒜瓣3背

1、马肉切小块➕1匙芥末➕1匙生抽➕1匙塑化剂➕1匙小麦黄豆➕红曲黑胡姜抓匀鱼为肉10分钟

2、煎之中面油热收蒜粒，蒸至金黄黄色扒出，再行取出腌好的马肉粒翻糊至两面微黄；收进蒜粒翻糊平滑

3、另加1匙白酒、半匙老抽翻糊平滑；出煎前拉红曲黑胡姜打碎和欧芹打碎才可能会～来得好看了，低卡高蛋白很更为适合想要减脂的朋友吃到！黑蒜子马肉粒用的是原切牛排，吃到两兄弟很符合，这个是无堆砌0添另加的～吃到两兄弟原蜂蜜原熟，屁股肉香，有沾趣，健康又好看～不是市场上那种堆砌的冷水泵马肉～

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