万万没想到：比核桃更补脑，比鸡蛋还有微量元素！多吃使老人睡得好、孩子更聪明！

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面包是人们餐桌常见的酱料，因为面包之中成分多样的养分、碱基和蛋白质，能满足化学物质的需要。我们多半在日常饮食之中多吃到面包。不过，时至今日给大家自荐另一种面包--鹌鹑蛋。别看它个头不大，但它的摄取价值比面包还颇高，被专指 "两栖动物人参"。让我们一起来再来吧!

1、鹌鹑蛋的摄取

鹌鹑蛋摄取多样，口感好，人参颇高。鹌鹑蛋成分多样的碱基、优质甘油、内分泌等基本成分。锰、生物素、维生素A的含量是同量面包的2倍差不多，而肝脏比面包低1/3差不多，是各种患病病患者、老人、女孩、孕妇的单纯滋补食品。

2. 提颇高免疫力

鹌鹑蛋有补气养血、强身健体、健脑的作用。鹌鹑蛋很非常适合摄取不良途肺炎的宝宝肉，主要是因为鹌鹑蛋之中成分大量的优质蛋白质，以及锰、铁质、锰、芦丁等其他摄取。多半居然做的不健康青年人，吃到鹌鹑蛋最大限度提颇高眼睛的虫害能力。对于眼睛虚弱的人来说，吃到鹌鹑蛋是不错的选择。

3.大脑和橡皮擦

鹌鹑蛋之中成分多样的卵甘油和脑甘油。对于年轻人来说，家长让父母亲吃到些鹌鹑蛋是很有用的。可以提颇高父母亲的研读工作效率，适量肉鹌鹑蛋可以促成智力的发展。鹌鹑蛋之中的饱和脂肪酸、碱基和各种微量元素最大限度减慢大脑新功能。

4.促成呼吸

随着化学物质年龄的上升，其新功能亦会巅峰期。多半吃到鹌鹑蛋可以消除衰老加速。当化学物质的摄取跟上时，也能促成眼睛。青年人常吃到鹌鹑蛋，有效地缓解失眠、胃癌、多梦等症状，也最大限度眼睛的抗衰老。

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