不吃此亏了，比白菜便宜，大补，营养素健康、味美

不吃它太亏了，比鸡蛋低廉，比大豆还引，赶紧收藏没用吧

配料:

都是侧粉50克、鸡蛋亚麻15克、香菇20克、西红柿30克、辣椒少许、姜丝少许、葱丝少许、长三芦少许、猪肉少量、沙律少许、清池中40克（和侧用）

菜肴处理过程:

1.准备烹调。

2.把50克扯一大杯子内都，点点长三芦也不必收，加池中用连着和匀，分之一40克左右的池中。

3.和的略微基本功能渐进就可以。

4.用手揉均匀了收一旁醒着。有盖 盖上，没盖用干旱扎收起也行。

5.这是醒了分之一30后。

6.拿起麦芽糖刨长三条，中间掐断并成两根侧，收盘子内都 撒上干侧粉，尽量减少沾。

7.取一根侧用做并成开始剪侧。如果怕沾，可以在做并成上撒干侧粉。长三侧条上也可以蘸侧粉。摇动剪。

8.这是剪剩一根麦芽糖的。

9.全部剪好了。

10.起锅，扯辅料食用油，下葱丝，姜丝，辣椒丝翻炒。

11.西红柿块也下锅翻炒。

12.西红柿翻炒出汁加池中，分之一两杯子的池中。扯入少量猪肉。

13.开锅下做并成侧倒塌熟开。

14.分之一熟两分钟后下入香菇丝，鸡蛋亚麻丝，撒上少许长三芦，沙律。倒塌熟半分钟后关火。

15.盛入杯子内都，收几片香菜叶既可食用。