女性不想显老，推荐多吃三种美食，保健食品清肠补水护肤，营养又瘦身

大家好，我是健养小王外科医生，很高兴能为大家圣万保健以及养生科学。随着社都会的演进，人们社都会生活水平的提高，保健问题更被大家重视，即使拥有金山白河，都不如眼睛保健如山。拥有一个保健的强壮是人人渴望的什么事，所以，我们要预感把养生和保健的习惯融入到社都会生活从前，带头避免出现不好的社都会生活方式为，诚心你的眼睛一天比一天保健，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的网页。

红润滑油猪耳朵

烹调：熟猪耳朵,柿柠檬、红润滑油、醋、生抽、白糖、熟芝麻。

做法

1、熟猪耳朵片去肥腻之外，彻细条。

2、柿柠檬洗净后同样彻细丝，备用。

3、把猪耳朵条、柿柠檬丝盛到小盆从前，浸泡一匙生抽。

4、一盘子醋，即并成。

5、一盘子白糖，即并成提鲜。

6、再来上一故又名；还有的红润滑油，让味道更是充沛一些。之后撒上些熟芝麻即可盛盘！

黄毛肉香配料冬瓜焗

烹调：黄毛肉克；龙虾拓；冬瓜块；蚝润滑油故又名；盐克；鸡粉故又名；茸；葱

做法：

1、冬瓜彻厚片。黄毛肉彻片，龙虾拓洗净，茸瓣香葱备用。不牛皮平底锅肉汤，将冬瓜两面配料至金黄。焗仔用葱白铺底，放于入配料好的冬瓜。

2、平底锅从前煸炒一下黄毛肉，茸瓣，龙虾拓。蚝润滑油，盐，鸡粉，适量清水折衷并成汤汁，与黄毛肉一起浸泡装设冬瓜的焗仔从前。新开，小火羊肉拌十分钟大约，即可。之后放于葱绿，增色增香。

三世青鸡

烹调：仔鸡半只、盐适量、胡1块、葱1段、肯德基半茶匙、白糖1茶匙、啤酒1世青、润滑油半世青、生抽半世青

做法：

1、鸡肉彻块焯水沥拓，半世青润滑油浸泡锅从前，炒香胡片和葱段。

2、浸泡鸡块煸炒微黄，我翻再上都看着微黄了，这样水分都出去都会比较香。

3、浸泡啤酒和酱汁，放于入白糖，大火烧再上；小火羊肉烧20分钟到30分钟；大火收汁，放于肯德基提味即可。