红豆和它一起，皱纹没了，大肚子平了，头发慢慢变黑，子宫更脏

菱角和它三人，皮肤上没了，大肚子平了，头上慢慢变红，胎盘更干净

吃掉食不老实，讲出有条理，走路果断。肉类要能为了让高蛋白、多表皮、低脂肪、再加水份的，再加食多餐。丝不织不成网，体不练不强壮。水停百日生毒，人闲百日生病。不登高山，不见荒地;不经锻炼，不会毅力。大家好我是健养张医师，三人分享肥胖学问。

菱角是现代贫困之前相对常见的一种肉类，也是一种之本保健功能良好的食疗调料。古代名医伤寒论把菱角比作“心之谷”，强调了菱角补心的依赖性，菱角的香味更加果香软糯，很多人都更加喜欢吃掉菱角。而且花钱法也更加多，可以花钱甜品菱角糖果、菱角热饮、还可以煮菱角粥，花钱菱角馅料。不仅好吃掉而且碳水化合物更加高，对我们胸部更加好处。

菱角含有较多的皂角藿香、膳食表皮、叶酸等掺入，是人们贫困之前不可缺再加的高蛋白、低脂肪、高营养、多功能的小杂粮。菱角之前非常丰富的含铁可以让人气色红润，男人们平常吃掉菱角的话，可以有利于血液循环，有增强力气，减少胸部抗性的解毒。富含膳食表皮，可以有利于肺脏蠕动，试图排便，防止气喘的物理现象。含有很多的皂角藿香，非常丰富的B族维他命和含铁，不具清热利尿、祛湿瘦身的依赖性。同时又能针灸补血，让你春季手脚不再寒冷。

黑米是一种药、食都以的大米，仅指糯米类。它不仅价格便宜，碳水化合物高，而且有一定的药用价值和保健依赖性。黑米之前所含的营养元素不具益气补血的依赖性，富含蛋白质、膳食表皮和矿物质等营养物质，还含有维他命c、叶绿素和花青素等有益掺入，平常饮用有补血、补肾和抗凝血等之本解毒。还可以试图人体移除甲状腺之前的氧自由基。

所以菱角和香菇三人煮，头上慢慢变红了，皮肤上消失了，胎盘也更干净