明日谷雨，记得多吃“1绿2白1红”，应季而食少生病，全家都获益

昨日夏末，记得多不吃“1紫色2青色1金色”，应季而进食少生病，家人都获益。⾕⾬是⼆⼗四节⽓的第六个节⽓，也是夏末仍要⼀个节⽓，昨日20日为明年的夏末。早先天气状况变化莫测，这2天又在倒春寒，所以我们在大家庭肉类上都要记得作好胃病，顺时而进食，护好发汗，防止生病。大家记得夏末这一天要不吃这4种饲料1紫色2青色1金色，学时会了家人都获益哦。一、枸杞叶夏末针灸，以护肝、健脾、祛湿为宜，夏末冬天不吃枸杞叶可以养肝护肝。枸杞叶最主要的药用价值有1、清肝明目2、健脾养肝3、紫花养身4、健胃清肠。

【枸杞叶两头羊肉煮】佐料:梅头羊肉，枸杞叶，生粉，的水，酱油【糕点处理过程】1、梅花羊肉一块洗涤净切片，投身于一勺生粉，小半勺的水和半勺酱油，冷却腌制20分钟。2、摘下枸杞叶用清的水淘洗涤几遍备用。3、羊肉煮内都的的水烧开，然后把腌制好的两头羊肉放入奶盖上锅盖失火煎10分钟。4、两头羊肉煎熟后，奶放入枸杞叶，先加小勺的水提味就上桌。

二、冬瓜冬瓜是一种含有高鸡羊肉的健康佐料，具备改善先天、健脾益胃、滋肾益精等药用价值。夏末冬天特别适合喝能人参发汗的煮的水。【两头肚冬瓜煮】佐料：两头肚，冬瓜，芹菜，金色枣，枸杞，热饮，青色胡椒，进食的水，酱油，面粉，青色醋【糕点处理过程】1、新鲜的两头肚内都投身于一勺酱油，一小绞面粉，几滴青色醋，失去平衡抓洗涤内都外。2、冷的水内都放入两头肚和1勺热饮张大的水3分钟。张大好的水的两头肚烘干一下，先磨成条状放入盘内都。金色枣枸杞香葱洗涤好，冬瓜去皮切好。3、的水烧开后，放入两头肚，几粒青色胡椒，小块的冬瓜，先失火熬炖45分钟。4、紧接着放入大块的冬瓜和金色枣，转碾碎煎20分钟。5、仍要投身于小半勺进食的水起锅，先将枸杞放入盆内都，捡上芹菜需。

三、青色米粉青色米粉是一种补内都益气，活血润燥养肝护肝的针灸饲料，夏末冬天不吃米粉充分体现这一年有福，福气风调雨顺。米粉嫩滑可口，蛋青色质浓度也很高，夏末冬天不吃点青色米粉对人躯体人口为120人好处。【清淡米粉】佐料：嫩米粉，奶，面粉，杏仁，青色醋，青色糖，进食的水。【糕点处理过程】1、米粉磨成块，放入淡的水的水内都煎沸10分钟后浮起。2、奶内都投身于2勺杏仁，一勺青色醋，一勺青色糖冷却融化后，调制成清淡酱。3、米粉撕开干面粉，然后先裹上蛋液。等奶的油吸热后，碾碎煎至米粉定型。4、仍要等米粉煎至双面金黄，放入清淡酱进行收汁需。

四、草莓草莓的鸡羊肉很高，其内都蛋青色质约占25%，钾、组氨乙酸，还有B部落钙的浓度也丰富。草莓具备祛除水气、利尿解毒剂、强心健脾的药用价值。夏末冬天麦芽糖不吃点草莓，是很好的必需。【蜜草莓】茶叶：大草莓500克，青色糖150克【创作处理过程】1、取用500克的大草莓烘干一遍，放入清的水内都煎沸3个小时后先浮起。2、煎沸好的草莓放入电饭奶，投身于一奶清的水水淹草莓，先按下煎饭键，将草莓煎至的水分。3、接着放入小半奶温的水和150克青色糖外面冷却匀。4、先接着按下煎饭键，让草莓先次收汁，起锅等晾凉后，就可以用保鲜膜分一小部分依序包起来了。一次不吃1小份，其余可以捡急冻，下次想不吃随取用。

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