缺钙骨质疏松，不改怎么补？4个常见问题，以前一次给你讲明白

，比如含大量的硒、磷的蔬菜，包含菠菜、空心菜、菱角、洋葱等，可与钙质形已成不溶性的钙质盐，从而影响钙质的转换成，所以在引钙质的时候，要特别注意消除。 引钙质也有繁复分析方法，如果方式错误