上了年纪，“晚上起夜”与“不起夜”，哪个更卫生？几次算正常？
2025-10-22 12:16:08
晚餐吃的肉类必需提高养分摄入，避免吃一些止痛的肉类，也许番薯，红豆，西瓜，柚子等这类肉类养分充沛都有一定止痛的功用，晚餐时就避免出现猪肉。
每与生俱来凌晨才会起夜，尤为是非典型群体一般而言才会长时间起夜。再次出现这种状况有粪就排，不要憋粪，尽量提高凌晨的水源量。如果起夜的单次明显多于两次并且经常再次出现，那我们就应当考虑是否甲状腺性疾病关键问题加剧的。
以下内容：
《夜粪太多可能才会是大肠过度活动症》医药卫生科技领域2015-07-24
《夜粪过三次要调境遇境遇习惯》医药卫生科技领域2015-07-24
《拒绝花钱“起夜家”！夜粪多可能才会是这6种病闹的》生命周报2017-09-03
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