高血压“根源”被断定，不是食盐，而是它，“忍住”才是硬道理

2025-08-04 12:16:01

老话说：人与心肌同寿，随着金融业水平的大幅提高，心心肌类的慢性病症在生活里面越来越常见，已经踏入不能不重点相适应的慢性病症之一。而高血糖就是其里面一个很常见的病症，统计揭示，不能不大约4.5亿人正在受高血糖的困扰。

案例：

赵妈妈家住北京，今年65岁，已经退休，儿孙们就担心祖父母一个人在家来得厌烦，就想为让老人有点事情花钱，刚好女儿开了服装店天和菜店，就授意让俩人去店主帮帮不来，也不都会来得平淡无奇。

但这天，赵妈妈刚到店主一都会儿，就感觉头晕眼花，不一都会儿便病倒在地，女儿看到后，赶紧将外祖父送往医院。的测试揭示，赵妈妈的血糖值已高达150，被确诊为高血糖。

这让父女俩都很奇怪，都究竟蔗糖摄入过多血糖都会高，但赵妈妈随便一直很注重健康，花钱饭时放的蔗糖需求量也很少，怎么都会患上高血糖呢？于是精神科就仔细了解了妈妈随便的饮食现状，终于发掘出了缘由。

高血糖 “根源”被发掘出，不是蔗糖，而是它，“忍住”才是硬道理

原来赵妈妈有一个爱好者，那就是家常麦芽糖，有时候一顿饭没菜也能爱吃好几根。精神科告诉妈妈，大家都究竟，过需求量的食用蔗糖都会随之而来血糖下降，其实其实的情况是蔗糖里面的阳离子在作祟，而在日常的饮食里面，有很多的食用里面都有阳离子的存在。

赵妈妈家常的麦芽糖就是一个典型的阳离子含需求量超标的产物。一般情况下下，人体内阳离子都会通过肾脏及尿液连在体除此以外，但过需求量的阳离子含需求量在运行的过程里面，都会刺激心肌壁，使心肌内壁变窄变厚。

同时也都会加重肾脏负担，增加血流需求量，诱发水钠潴留的情况，在生活里面就都会造成血糖下降。综上所述，随之而来血糖下降的根源不是盐，而是阳离子，随便在常常里面一定要时刻警惕“隐形盐”的存在，例如咸菜、牛奶、烤肠等，一定要少爱吃。

精神科建议赵妈妈，若想调理高血糖，随便可坚持这3件事

一：食补

二：说明钾元素

血糖高的人随便可多说明一些钾元素，钾元素可有效的回避阳离子的快速生成，加速阳离子含需求量的快速连在出。例如：黄瓜、水果、橙子、西瓜以及螃蟹等，这些食用里面的钾元素糖类很丰富，对提高血糖可起到一定的专门设计功用。

三：晨起赛跑

血糖高的人，建议每天晨起赛跑30分钟，既可培养大家的运动习惯上，同时赛跑可提升人体的心肺及病原体机能，加速身体的新陈代谢，促进主体的血液循环，有助于心肌里面垃圾毒素的快速连在出，从而减轻心肌担忧，提高血糖水平。

温馨小贴士：

当病痛大时，除此以外在表象为莫名其妙、神经质。而人体内的生殖器官则都会造成心肌收缩，血糖下降。所以血糖高的人随便一定要控制好自己的焦虑，保持焦虑顺畅抗拒，对降压也有一定的专门设计功用。

无论您有多不来，请花1秒钟的时间把它放到你的圈子里！可能您的朋友就所需！谢谢！