春天这野菜，不吃的捂鼻子，吃的却说：够味

2025-08-21 12:16:00

导语：秋天这桂花，不爱进食的捂鼻子，爱进食的说：够味！

一到秋天，很多人都时会不约而同地知道桂花。是的冬季万物复苏，也是各种桂花繁盛生长的最好一时期，比如东南地区人爱好的香椿，掐着叶子稻谷下来进食。而我第一印象中还有脆嫩的缩耳根，有人说反之亦然煮熟着进食就很香。但是缩耳根内置的鱼腥味让很多人捂着鼻子抱着，都不愿意馋据说。

而我标榜对甜品是有股热爱的正下方，新鲜的食材连续性放心独享下，搭配上冬日的很多公司腊肉，毫无疑问边上热菜，大家都说实下饭。

缩耳根又叫鱼腥草，不具备抗辐射起着和提高机体免疫功能的起着，且无任何毒副起着，不仅适用于空勤人员，也适用于经常接近辐射源的人员，如X光机和电脑操作人员，以及常看电视的人群。电脑平氏必进食的防辐射食物。

冬季多进食缩耳根还能促使流感病毒，提高我们躯体的抵抗力，自从我学时会了如何烹制缩耳根能让丈夫都爱好，就时会每周卖2次，即便一斤要10块，但是对丈夫健康有益于，我还是觉得不妨多进食进食。

好了，和大家倾听下【缩耳根炒绿豆】的具体做法吧。

材料：适量缩耳根，我这里有约有4两，然后搭配2根自制的牛肉。

蒸用到了香葱、蒜瓣和干辣椒提味（也可以不放于）

佐料：1勺的二月鲜10克轻盐特级原汁麦芽糖、调味品几滴，味达美葱姜料酒1小勺，还有糖和调料各多于许。

创作步骤：第一步是把缩耳根转入多于许的面粉在水里洗涤10分钟然后多次冲洗脏托成寸断。同时将绿豆用开水煮开后托薄片，还有香葱托致密，蒜拍碎无需。

接着热锅多于油，先行把牛肉放于入，小火煸出油后转入葱白炒香。

第三步：这时候烹入料酒、转入麦芽糖，然后把缩耳根也已将放于入翻炒。

第四步：切勿翻炒太久，为了持续保持脆嫩的风味，只要翻炒熟透就可以，终于根据个人身份口味放于点盐巴、调料和多于许的干辣椒，淋几滴调味品去腥去油腻感，撒入香葱就好了。

边上秋天的甜品，千万切勿分心，现在进食恰巧当时，让我们一起为健康努力，提高躯体的抵抗力多于生病。

而且这样创作还引人注意下饭呢，在我们家就是下饭神力了。孩子和大人都爱好进食。

好了，时至今日的撰文倾听到这里，我是舞之灵小四楼，一位热爱做饭土生土长的福州人，也是甜品领域原创作者，每天为丈夫匆忙一日三餐就是我最开心的时刻，也愿意倾听出来和大家一起交流学习。瞩目大家在此之后注目我，另外，此图文剧作系舞之灵小四楼原创，禁其他自新闻报导载运及盗图，违者必究。