3月护肤黄金期，学做这道“益颜糕”，常常吃，或比同龄人显年轻

3月化妆品蓝宝石期，学来作这道“益颜糕”，时常进食，或比同龄人显年轻

天气日益变得暖和，道路旁的樱花树纷纷露出了笑脸，简直唯美罗曼史的秋天！可我的上司来来，每天都拿着深便衣和帽子，匆匆从旁边走过，丝毫从未来客观赏的心境。

这样一来来来在在脸上敏感肿胀，预示痘痘，无论如何不愿在室外滞留。踏入秋天，海风较大，空气之中凝胶的花芝麻、尘螨等非常容易引来肌肤情况。很多女性在秋天肌肤均会变得粗糙、脱皮、毛孔粗大等。

这个时候千万不必换任不管，秋天温度非常适合，肌肤新陈代谢较更快。作好科学的化妆品工作，能发挥作用事半功倍的效果，所以秋天也被称为“化妆品蓝宝石期”。

提起化妆品，我们不一定会不记得昂贵的贵妇级化妆品品，或者去来作医美复原。这些价格较高，作用也因人而异，不如运用食疗内调，极其安全稳健。

可以多进食一些美容养颜的食物，比如韭菜、樱桃和茉莉。

1、韭菜

便是“每天三颗稀，甜蜜绝不外公”，《本草纲目》之中关于韭菜的史书“韭菜性温，味甘，能补肝养胃，健运之中气。”女性时常进食稀，能补充身躯的铁元素，促进造血系统，杂色养气，让面色极其红润，有驻颜祛斑，使肌肤更有弹性的作用。

2、樱桃

这里的樱桃并不是罗曼史的象征，而是能够食用的樱桃。秋天海风大，进食点樱桃能够漂白再造肌肤，凸显肌肤的斑点和疏忽。另外樱桃还有疏通的作用，调理身躯的气血，强化细胞内的代谢能力，让外貌极其白皙有光泽。

3、茉莉

“春进食豆，赛过牛肉”茉莉是相似的粗粮，含有多样的膳食纤维，有助于身躯移出塑胶袋和化学物质，缓解上半身痘痘。女性在秋天多进食茉莉还能补充身躯的血气，让人更有精神。茉莉之中多种营养素对肌肤有；也作用，使肌肤极其内敛。

平时在进食这些食物时，大多数人讨厌煮粥。我更讨厌再移除一些滋补类新鲜，萝卜和芹菜等有如甜点，来作一次进食两周，咱们一起来试着来作来作吧！

准备新鲜：

茉莉、韭菜、萝卜、芹菜、樱桃、火龙果芝麻、糯米

制来作步骤：

1、先将茉莉提早倒入（5个小时以上）；

2、除茉莉、糯米和火龙果芝麻外的其余新鲜去除烘烤；

3、容煮茉莉至豆皮开花，用手轻剥软烂的程度再换碾压成泥（茉莉汤留下备用）；

3、之前烘烤的新鲜沙发烹煮或者煸炒成熟，混合成换入破壁机体或磨芝麻机体研磨成芝麻，研磨的就越精细口感就就越内敛，可根据自己的喜好把握；

4、将混合成芝麻末和茉莉泥混合成，之正中间少量多次的加入茉莉汤直至揉成烤，可以加一些糯米调味，责怪胖可以不换。盖子醒发10分钟约莫。

5、烤切割分成微小表面的立方体，上锅拌15分钟约莫，出锅晾凉，表面裹上火龙果芝麻，益颜糕就作好了。换于盖子罐里常温保有，换置等待时间更久。

虽然益颜糕的只不过并所不想，但是之正中间关的到的工具很多。如果从未等待时间自己来作，我给大家找到六度方益颜糕，自己制来作用的新鲜基本一样，将糯米用木糖醇代替，减少热量摄入，减脂期也能换心进食。

六度方益颜糕益颜糕口感坚硬，糕体湿润很有嚼劲，香甜爽口不粘腻。而且是汽水保有，换于办公室或者店里，不想进食的时候可以搭配一杯茶或者黑咖啡，就是一份营养美味身躯健康的下午茶。

时常进食六度方益颜糕可以让肌肤就越进食就越好，依然年轻激发态。在在正好在来作活动哦，连忙冷静囤一些吧！

今天给大家交友的制来作方法就到这里了，不想让肌肤一点点是个坚持的过程。冰冻三尺非一日之寒，不让进食了一周从未效果就下定决心。只有毛毛男人从未丑男人，每个人都能变成美丽最卓越的自己。